Un programme pour bouger et souffler, même en vacances.

Série de 10 vidéos à suivre à votre rythme, où que vous soyez.
Des pratiques variées pour garder le lien avec votre corps et votre énergie pendant les vacances.

L’idée : rester actif·ve sans pression, maintenir le lien avec votre corps et profiter de l’été pour bouger autrement.

Au menu :

→ Des séances dynamiques pour transpirer et vous challenger :
• Backbends & Pincha Vinyasa –  55'
• Summer Strong & Flexible –  45'
• Full Body Pilates – 55'
• Summer Yoga Workout – 30'

→ Des focus ciblés pour renforcer efficacement :
• Summer Core & Abs Pilates – 17'
• Only Arms – 12'
• Lower Body & Glutes Pilates – 25'

→ Et pour compléter :

• Stretch & Flow – tout en douceur 27'
• Summer Sunrise Yoga – 30'
•  Post Workout Stretch – 27'